Slow Living och distanslöpning - Vi presenterar löparna Sophia och Michael som lever hållbart på den svenska landsbygden

Sophia och Michael är ett svensk-amerikanskt par bakom bloggen Live Slow Run Far som bestämde sig för att ge upp storstadslivet i New York och flytta till den svenska landsbygden.

Har du någonsin drömt om att ge upp det hektiska livet i staden? Och flytta till landsbygden för att sakta ner och få mer tid för hobbies som löpning och trädgårdsarbete? Det är precis vad Sophia och Michael gjorde för två år sedan och de kunde inte vara mer nöjda med beslutet. I den här intervjun får du veta varför de bestämde sig för att flytta till landsbygden och vad som är Michaels favoritglassmak och så mycket mer. Håll ögonen öppna även för nästa delar av intervjun.

Vilka är Sophia och Mike?

Vi är ett gift svensk-amerikanskt par, 32 respektive 34 år gamla, som bestämde oss för att ge upp storstadslivet i New York och flytta till den svenska landsbygden. Det har gått 2 år sedan vi packade våra väskor och flyttade, och vi kunde inte vara lyckligare - det visade sig att vi älskar att leva långt bort från allt, med naturen runt hörnet och med lugn och ro i överflöd :) Här har vi skapat en ganska stor grönsaksträdgård och även tagit på oss att bedriva trailrunning på riktigt. Vi håller kostnaderna nere och kan därmed maximera den roliga avdelningen - vilket egentligen bara innebär att vi gör olika saker utomhus för oss. Och att ha tid att fundera på vad vi ska laga till middag. Stress tar bort så mycket glädje i vår värld, och det liv vi lever nu minimerar att rusa från ett ställe till ett annat, hålla deadlines och inte få tillräckligt med sömn. Vi är mycket lyckligare människor nu, omgivna av höga träd och oändlig frisk luft.

Mike är ursprungligen en mekanisk ingenjör som brukade arbeta för ett stort ingenjörskonsultföretag hemma i Big Apple, och Sophia sitter på den ganska udda kombinationen av att ha en BA i engelsk litteratur och vara utbildad idrottsmassageterapeut. Lägg till studier i näringslära och du förstår snabbt vem som har haft den tydligaste akademiska vägen av oss två! Nu arbetar vi dock tillsammans hemifrån och gör olika former av konsultarbete (i en mycket avslappnad takt) och försöker utveckla vår egen plattform. Det mesta av vår tid spenderar vi dock utomhus. Vare sig det är i löparskor eller i kläder för trädgårdsarbete, är det utomhus som vi trivs bäst i livet. På vintern är skidåkning vår största passion och vi dagdrömmer om att ha en liten skidstuga uppe i bergen en dag.

Många kallar oss för galna och kan omöjligt förstå hur vi kan välja att bo på en ö utan en riktig livsmedelsbutik och med bara några hundra åretruntboende invånare. Men för oss är det här som gäller. Vi älskar ensamheten, lugnet och känslan av att ha all denna skönhet för oss själva. Glädjen ligger i att ha tid att leva. Att göra de saker man faktiskt älskar. Det verkar påhittat eller något som bara låter bra att säga, men livet känns meningsfullt för oss nu. Det är inte bara en kapplöpning, det handlar inte bara om att få saker gjorda så snabbt som möjligt. Det handlar också om allt däremellan. Om att göra den där chokladmyntsglass som Mike älskar mer än något annat, om att njuta av den müslifrukostskål som jag skulle kunna dö för. Om att se tomaterna få färg och faktiskt känna en massiv stöt av lycka tack vare det. Vi människor söker hela tiden efter det större, större och bättre, i många fall på bekostnad av den här planeten. Det verkar för oss som om allt ligger i de små sakerna. Att låta vår gräsmatta förvandlas till ett blomsterfält i stället för att klippa den i år är ett utmärkt exempel. Vi blev alldeles nervösa inombords av att se alla bin och fjärilar som kom och gjorde det till sitt hem. Och det är inte bara för att det låter bra att säga det.

Hur startade bloggen Live Slow Run Far och Instagram?

Ju fler saker vi började göra, desto mer sa våra vänner och familjemedlemmar till oss att vi borde dela med oss av det via sociala medier. Först hade vi "bara" själva flytten som en rolig liten berättelse, men vi lade snabbt till grönsaksodling, husrenoveringar, ultralöpning, downshifting och alla möjliga andra aktiviteter i våra liv. Det var främst Mikes mamma Debbie som uppmuntrade oss att öppna upp oss lite och bjuda in andra att se en del av vår vardag. Vi har aldrig varit intresserade av sociala medier, egentligen, och våra personliga Instagramkonton har vanligtvis ett inlägg per år eller något liknande. Vi tänkte att det kanske skulle kännas lättare om vi gjorde det tillsammans - så vi gjorde ett försök. Det var egentligen bara tänkt för att vår omgivning skulle kunna följa med, men vi fick snabbt fler följare och helt plötsligt blev det ett underbart kreativt utlopp för oss båda. Mike är en fantastisk fotograf och blev snabbt den som ansvarade för bilderna, och som författare i familjen blev bildtexterna mina. Uppgiftsfördelningen har förblivit densamma och vi älskar det. Det har varit så fantastiskt att lära sig hur många likasinnade människor det finns där ute.

Vår blogg var en produkt av Instagramkontot. Det kändes passande att ha en plattform där vi kunde dela mer av det vi gör, bortom begränsningarna i Instagrams teckenantal. Vi bestämde oss för att publicera några blogginlägg där vi berättade för alla om vilka vi var och vår "resa" till detta röda lilla hus på ön Yxlan, och dessa blev mycket populära. Strax efter att webbplatsen var uppe började vi lägga ut recept - och resten är historia. Vi vill gärna att vår plattform ska växa, men vi vill att det ska ske organiskt.

När började du springa och har du några mål för din löpning?

Jag, Sophia, har sprungit sedan nästan evigheter tillbaka och Mike anslöt sig till oss för ungefär 5 år sedan. Tillsammans har vi definitivt kickat upp det ett snäpp och numera lever vi med löpning som vår närmaste följeslagare. Vi är väldigt jämna i vår fysiska kondition, vilket naturligtvis gynnar oss båda i vår träning - vi kan springa alla våra pass tillsammans och pusha varandra lika mycket. När det gäller vart vi ser att det ska ta vägen tenderar vi att gå lite fram och tillbaka. Låt oss säga att vi skulle kunna välja att bli professionella och göra det till en karriär, skulle vi då vilja det? Förmodligen inte. För det första skulle vi inte vilja göra allt resande. Vi älskar att vara hemma alldeles för mycket! Och för det andra skulle stressen och pressen av att behöva prestera och leverera resultat inte passa oss.

Vi (främst jag, Sophia) kämpar mycket med tävlingsnerver, vilket skulle göra ett liv fullt av tävlingar till en känslomässig utmaning. Vi skulle inte vilja att vår löpning - som vi älskar i all oändlighet - skulle förlora sin magi på grund av detta. Vi håller långsamt på att hitta vår balans mellan att vilja pressa oss själva till vårt maximum och "göra bra ifrån oss" och att bara njuta av resan, och vi är säkra på att denna balans kommer att se olika ut beroende på vår nuvarande livssituation.

Just nu är vi mycket glada över att tänja på våra gränser, lägga till mer träning för varje säsong och se förbättringar på vägen - men fokus ligger lika mycket på glädjen i att snöra på oss skorna och springa någonstans där det är vackert som på att göra bra ifrån sig på tävlingar. Det mest konkreta målet som vi har för tillfället är förmodligen att vi så småningom vill springa en 100-miljonersmara. Inte ännu, men någon gång. Ju längre och vackrare banan är, desto mer upphetsade blir vi.

Mer om Sophia och Michael och deras livsstil kommer att delas senare i weekendbee kanaler.

Läs också:

Vi vill inspirera idrottare att följa en växtbaserad kost!"

Lär känna Sophia och Michael mer genom att följaLive Slow Run Far -blog och Instagram.