冬のフィンランドからこんにちは。寒さから身を守る最善の方法は、きちんと重ね着をすることです。私たちフィンランド人はレイヤリングの達人です。
アウトドア派にとって、良い服は3層構造になっている： ベースレイヤー、ミッドレイヤー、シェルレイヤー の3層構造になっている。また、本当に寒い天候では、4層目の保温レイヤーを追加することもできる。
これらのレイヤーには何が含まれているのでしょうか？ご心配なく。
レイヤリングのコツを知り、寒い気候でも暖かく過ごせるサステイナブルなウェアを見つけたい方は、このまま読み進めてください。
レイヤー1 - ベースレイヤー
ベースレイヤーは肌に最も近い部分であるため、肌から水分を発散し、ドライで暖かい状態を保つ素材を選ぶことが重要だ。 メリノウールのアンダーウェアやベースレイヤーは、吸湿発散性に優れ、痒くならないので理想的だ。
軽量でありながらとても暖かいメリノ製品は、寒がりでも汗かきでも、体温調節に最適です。メリノは通気性、速乾性、抗菌性、防臭性に優れている。
メリノウールの生地にはさまざまな厚さがあり、ニットの厚さは1平方メートルあたりのグラム数g/m2で表されます。適切なメリノウール・ベースレイヤーを選ぶのに助けが必要な場合は、いつでも私たちにご相談ください。 カスタマーサービス.
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レイヤー2 - ミッドレイヤー
アクティビティに合わせてセカンドレイヤーを選びましょう。
ミッドレイヤーには通気性の良いものを選ぶべきだ。空気は寒さを防ぐ断熱材として機能するからだ。レイヤーは2枚重ねにし、アクティビティや気温に応じて脱いだり着たりしやすいものを選ぶとよい。
ウールやメリノウール、フリースはミッドレイヤーとして理想的だ。薄手のダウンジャケットもミッドレイヤーに適している。
ミッドレイヤーを選ぶ際は、フードが多すぎないことを確認するのが良い。フードを重ね着すると首が非常に窮屈になり、アウトドアでの快適性や運動性が低下するからだ。
レイヤー3 - 保護シェルレイヤー
シェルレイヤーの目的は、冷たい風と湿気を防ぐことです。
最適なシェルジャケットとパンツを見つけ、ブログ記事をお読みください：
シェルウェアを選ぶときは、下に十分な暖かさのレイヤーを重ねられるように、またシェルが下のレイヤーを強く圧迫しないようにサイズを選ぶことが重要です。レイヤリングの際、衣服の中や衣服と衣服の間に多くの空気を残すほど、より暖かくなることを覚えておくとよい。シェルコートには、寒さから身を守るためにフィット感の良いフードも重要です。
良質なシェルコートを購入すれば、一年中着ることができる。
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エクストラレイヤー4 - 極寒地用
本当に寒い気候の場合は、他のレイヤーの上に保温性の高いレイヤーを追加するのが良い。厚手で暖かいダウンのトップコートでもよい。この場合、必要な下のレイヤーがすべて収まるように、ジャケットのサイズを慎重に選ぶことも重要です。
休憩時に冷気が他のレイヤーの中に入り込まないようにするためだ。汗をかいた場合は、シェルレイヤーを脱いでからブレークジャケットを着ると通気性が良くなります。
暖かいアクセサリー
重ね着をするときは、防寒具をつけることも忘れずに。自分に最も適した帽子やヘッドギア、ミトンや手袋を選ぼう。さらに暖かくするために、手袋の下を別に用意することもできる。
首元を保護するために、寒い日には顔にかけることもできるチューバスカーフを選ぼう。さらに防寒性を高めるために、寒い日にはチューバスカーフを2枚重ねることもできる。こうすることで、口元に近い方のスカーフが冷気で凍りにくくなる。
暖かい重ね着のための最後の10項目チェックリスト
- アクティビティに合ったベースレイヤーを用意する
- 暖かいメリノウールのソックスを忘れずに
- 暖かいミッドレイヤー（フリースまたはウール）を用意すること
- 防水シェルパンツとシェルジャケット
- 非常に寒い天候の場合は、暖かいダウンまたは化繊のジャケットを用意すること
- 暖かいアクセサリー（ビーニー、手袋、マフラー）を忘れずに。
- あまり窮屈な服装は避け、空気の層が暖かさを増すことを忘れずに。
- 動きやすさを損なわないよう、フード付きの服はあまり着ないこと。
- 足元を暖かくドライに保ち、天候に合わせて靴を選ぶこと。
- アクティビティに応じて、レイヤーを追加したり削除したりすることができます。
寒い冬を暖かくお過ごしください！
