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diciembre 16, 2018 3 lectura mínima

Cuando hace frío y está oscuro, el primer paso de la carrera, salir por la puerta de casa, puede resultar abrumadoramente difícil. Esto es algo que conoce bien Saana, una mujer finlandesa que vive por encima del círculo polar ártico. Saana vive en Tromsø con su familia de dos hijos y su marido. Ahora nos cuenta por qué le gusta correr y cómo sobrevive al largo invierno con su deporte favorito.

 

Saana corriendo en Tromsø

 

Saana empezó a correr como parte de su rutina de paseo con su anterior perra Ilona. A Liina, la perra actual, también le gusta correr. Con el tiempo, correr se convirtió en una parte importante de la vida de Saana y hoy es su deporte principal. La sencillez y la eficacia son algo que mantiene a Saana motivada para correr. Dice que también es el mejor ejercicio que se puede mantener mientras se compagina con el trabajo y la vida familiar.

El lugar favorito para correr para Saana son las montañas que están básicamente en su patio trasero en Tromsø. No es la velocidad o la distancia lo que le importa, sino la experiencia de correr en nuevos lugares y la sensación de una rápida escapada de la agitada vida cotidiana. Saana no tiene objetivos específicos para su carrera. La temporada de verano acaba de terminar y la nueva está lejos. Además, sufre una pequeña lesión de rodilla que le limita a la hora de correr. Pero Saana sueña con participar en la competición de trail running de 105 km en la Laponia finlandesa el próximo verano.

 

Tromsø

 

Las carreras de invierno siempre han formado parte de la rutina de Saana. En los últimos cinco años ha corrido tanto en invierno como en verano, por lo que sabe muy bien cómo enfrentarse al clima frío y oscuro. Durante el invierno, corre en interiores, ya que la nieve y los resbalones no son la mejor superficie para este tipo de entrenamiento, y prefiere utilizar las mismas zapatillas para correr en verano y en invierno. Durante el invierno, Saana entrena también con raquetas y esquís cuando hay demasiada nieve en las montañas para correr.

El equipo adecuado lo es todo en las carreras de invierno. Saana prefiere usar la misma chaqueta para correr que utiliza en verano, sólo que necesita más capas debajo de ella. Otras prendas que prefiere son los calcetines de lana, las camisetas de lana, el sujetador de lana para correr, los pantalones de invierno para correr, el cuello de lana, las cintas para la cabeza, los guantes, la falda aislante y el chaleco reflectante. Si hace mucho frío, lleva dos camisetas de lana y pantalones de lana debajo de los pantalones de correr. Es muy importante tener en cuenta un buen faro y unos reflectores para que correr en invierno sea más seguro y agradable, dice Saana.

 

Saana y Liina corriendo

 

Aunque la ropa deportiva de lana merina puede limpiarse sólo con un poco de aireación después del uso, Saana prefiere lavarla con detergente para lana en la lavadora para mantenerla fresca. Las prendas de merino de alta calidad pueden lavarse a máquina y duran años.

Saana anima a todo el mundo a que pruebe a correr en invierno sin preocuparse por la velocidad o la distancia. Incluso una carrera corta da mucho aire fresco y siempre es mejor idea que quedarse tumbado en el sofá después de la jornada laboral, dice Saana.

Puedes seguir a Saana en Instagram.

Gracias Saana por la entrevista y ¡disfruta del invierno en la bella Tromsø!

 

Ver el Weekendbee colección para correr en invierno.