Cuando hace frío y está oscuro, el primer paso de la carrera, salir por la puerta principal, puede parecer abrumadoramente difícil. Esto es algo que Saana, una mujer finlandesa que vive por encima del círculo polar ártico, conoce bien. Saana vive en Tromsø con su familia de dos hijos y un marido. Ahora nos cuenta por qué le encanta correr y cómo sobrevive al largo invierno con su deporte favorito.
Saana empezó a correr como parte de su rutina de paseo con su anterior perra, Ilona. A Liina, la perra actual, también le encanta correr. Con el tiempo, correr se convirtió en una parte importante de la vida de Saana y hoy es su deporte principal. La sencillez y la eficacia son algo que mantiene a Saana motivada para correr. Dice que también es el mejor ejercicio que se puede mantener mientras se compagina el trabajo con la vida familiar.
El lugar favorito para correr de Saana son las montañas, que se encuentran en su patio trasero de Tromsø. Lo que le importa no es la velocidad ni la distancia, sino la experiencia de correr por lugares nuevos y la sensación de evadirse rápidamente de la agitada vida cotidiana. Saana no tiene objetivos específicos para su carrera. La temporada de verano acaba de terminar y la nueva queda lejos. Además, sufre una pequeña lesión de rodilla que limita sus carreras. Pero Saana sueña con participar en la competición de trail running de 105 km que se celebrará en la Laponia finlandesa el próximo verano.
Las carreras de invierno siempre han formado parte de la rutina de Saana. En los últimos cinco años ha corrido tanto en invierno como en verano, por lo que sabe muy bien cómo afrontar el frío y la oscuridad. Durante el invierno corre en pista cubierta, ya que la nieve y el suelo resbaladizo no son la mejor superficie para este tipo de entrenamiento, y prefiere utilizar las mismas zapatillas para correr en verano y en invierno. En invierno, Saana también se entrena con raquetas de nieve y esquís cuando hay demasiada nieve en las montañas para correr.
Una buena equipación lo es todo en las carreras de invierno. Saana prefiere utilizar la misma chaqueta que usa en verano, sólo que necesita más capas debajo. Otras prendas que prefiere son los calcetines de lana, las camisetas de lana, el sujetador de lana para correr, los pantalones de invierno para correr, la bufanda de lana para el cuello, las cintas para la cabeza, los guantes, la falda aislante y el chaleco reflectante. Si hace mucho frío, lleva dos camisetas de lana y pantalones de lana debajo de los pantalones de correr. Es muy importante llevar una buena linterna frontal y reflectores para que correr en invierno sea seguro y más agradable, dice Saana.
Aunque la ropa deportiva de lana merino se puede limpiar sólo con airearla un poco después de usarla, Saana prefiere lavarla con detergente para lana en la lavadora para mantenerla fresca. La ropa merina de alta calidad puede lavarse a máquina y dura años.
Saana anima a todo el mundo a probar las carreras de invierno sin preocuparse por la velocidad o la distancia. Incluso una carrera corta da mucho aire fresco y siempre es mejor idea que quedarse tumbado en el sofá después de la jornada laboral, dice Saana.
Puedes seguir a Saana en Instagram.
Gracias Saana por la entrevista y ¡disfruta del invierno en la bella Tromsø!
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