Gratis snelle levering voor bestellingen van meer dan 119 € in Europa - wereldwijde verzending

0

Je kar is leeg

januari 17, 2022 8 Min gelezen

Een gids voor verschillende yoga-rekwisieten

Yoga Rekwisieten kan om verschillende redenen in onze praktijk worden gebruikt. Verkennen en spelen met rekwisieten opent eindeloze mogelijkheden om toegang te krijgen tot nieuwe ervaringen, emoties en bewegingen die je lichaam en geest transformeren.

Het gebruik van rekwisieten wordt vaak verkeerd begrepen, samen met een stigma dat als je een rekwisiet gebruikt, je worstelt met een pose. Rekwisieten zijn geen teken van zwakte, maar onderdeel van een intelligent evoluerende praktijk. Door gestructureerd gebruik van rekwisieten kunt u uw oefening verheffen en ondersteunen, ongeacht uw ervaringsniveau.

Samen metManduka, zijn we hier om enkele van de mythen en mysteries rond deze tools op te helderen. Of dit nu je eerste stappen in yoga zijn of dat je al jaren aan yoga doet, we hopen dat deze gids helpt te begrijpen welke apparatuur voor jou beschikbaar is in elke fase van je reis. Vervolgens zullen we je de meest essentiële yoga-rekwisieten voorstellen:yogaband, yogabolster, yogadeken, yogahanddoek en yogablok.

Bekijk de nieuwe Manduka x Van Gogh yogacollectie

Manduka yoga props

1. Yogariem

De multifunctionele tool van yoga! Bandjes help yogi's om dieper in hun asana te komen, tractie te creëren, je bereik te vergroten of te vergroten en te helpen met balans. Jezelf extra ruimte geven opent mogelijkheden en bewegingsbereiken voor alle niveaus van yogi - van verder wegzakken in een rek tot toegang tot een geavanceerde binding die je nog niet helemaal hebt kunnen vastleggen. Yogariemen zijn een praktisch hulpmiddel bij het werken om de flexibiliteit te vergroten of strakkere spieren te openen.

Uit de ecologische yogacollectie van Manduka je kunt twee soorten yogariemen vinden -de uitlijning enhet ontvouwen. Beide zijn met metalen gespen - waardoor ze veiliger en veelzijdiger zijn dan de lussen die je op de markt kunt vinden - en zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren.

Manduka Yoga Straps

Wat is het verschil tussen de Manduka Align en Unfold yoga strap??

De Manduka Align Yoga Band

De Align yogaband is een geavanceerde band, gemodelleerd naar het originele bandontwerp van de legendarische BKS lyengar. Uitgerust met een Manduka gepatenteerde gesp en een veilig vergrendeld systeem om uitglijden te voorkomen en ondersteuning te bieden in zelfs de meest uitdagende posities. Geen tijdverspilling - gemakkelijk vast te maken en los te maken. Gemaakt van 100% natuurlijk, ongebleekt katoen voor milieuvriendelijke, comfortabele grip en stevigheid.

De Manduka Unfold Yoga Band

De Unfold yogariem is een perfecte instapriem, ideaal voor beginners die hulp nodig hebben met flexibiliteit of gemiddelde yogi's die nieuwe posities willen proberen. Iets smaller en dunner dan de meer traditionele Align-riem, de Unfold-riem is perfect voor onderweg. Het is een band met vierkant profiel en een innovatieve, veilige gesp die stevig vastzit. Gemaakt van100% ongebleekt milieuvriendelijk katoen.

Voordelen van het gebruik van yogariem

  • Verbeter de flexibiliteit en verfijn de afstemming en vorm
  • Helpen om te voorkomen dat u "overstrekt" in houdingen en per ongeluk uw lichaam aanspant
  • Met een riem kun je dieper in een asana blijven zonder je vorm in gevaar te brengen, zodat je kunt loslaten, ontspannen en ademen in de pose.

Tips bij het gebruik van een riem

Houd er rekening mee dat de riem er niet is om u te helpen uw lichaam verder te trekken, wat spanning over de nek en schouders zal veroorzaken. Maar in plaats daarvan is het er om u stabiliteit en veiligheid te geven in een positie waar u misschien geen aanspreekpunt heeft. Wat de pose ook is, probeer een zachte grip te behouden en je schouders en nek zacht te houden.

2. Yogasteun

Voor sommigen is de beste en meest geliefde propde steun. Deze bescheiden prop is de toegangspoort tot het openen van een hele wereld van herstellende yoga. Yogi's helpen een dieper gevoel van bevrijding, ontspanning en openheid te ervaren. Manduka steunen zijn ontworpen om superieure ondersteuning en comfort te bieden bij herstellende houdingen en diepe ademhalingsoefeningen. De ondersteuning is zachter dan veel van de traditionele kussens die boekweit als kussen gebruiken. Door de gemiddelde stevigheid bieden ze ook verlichting bij stijfheid, zwangerschapspijn en gewrichtspijn en kunnen ze zeer specifieke delen van het lichaam ondersteunen, waardoor de anatomie zonder spanning of spanning kan functioneren.

Manduka Yoga Bolster

Hoe te kiezen tussen vormen?

De Manduka Enlight Rechthoekige Bolster

De Manduka Enlight Rectangular Bolster (71 cm x 30 cm x 13 cm - 1,1 kg) is geweldig als je voor het eerst een bolster in je praktijk introduceert. Het bredere, rechthoekige ontwerp biedt meer dekking over de rug bij het liggen en een vlakker gevoel bij gebruik onder de polsen voor ondersteuning. De lagere hoogte zorgt voor een stabieler oppervlak wanneer het plat wordt gelegd. Je kunt er ook op zitten in zittende houdingen en zittende vooroverbuigingen en geeft een stevige ondersteuning in meditatiehoudingen. Dit is de meest veelzijdige steun inManduka's collectie.

De Manduka Enlight Ronde Bolster

De Manduka Enlight Round Bolster (69cm x 23cm x 23cm - 1kg) heeft de traditionele ronde die je de mogelijkheid geeft om dieper in je open hart stretch te gaan. Het gebogen, ronde ontwerp helpt bij het creëren van een ronding in het lichaam om de natuurlijke welving te verdiepen en de borstkas te openen. Hij heeft een hogere hoogte dan de rechthoekige, wat meer steun geeft bij het maken van bochten. Bekijk ookde nieuwe door Van Gogh ontworpen bolster.

Voordelen van het gebruik van een yogabolster

  • Verlicht stress, spanning en gewrichtspijn
  • Diep rustgevend effect op de geest en het zenuwstelsel
  • Verbetert de bloedcirculatie en vermindert ontstekingen

3. Yogadeken

Yoga dekens zijn een zachte bron van warmte en steun op momenten dat een blok of een bolster teveel lijkt. Ze worden gebruikt voor alle houdingen met betrekking tot meditatie en rust of verfijning in poses, voor ondersteuning en uitlijning. Sommige yogi's houden ervan om het onder hun knieën of rug te leggen of zichzelf in te wikkelen tijdens Savasana voor extra comfort. Dekens kunnen ook de vloer naar je toe brengen, met opzet om harde plekken zachter te maken en delen van het lichaam te verzwaren. Yogadekens zijn geliefd vanwege hun veelzijdigheid. In tegenstelling tot andere rekwisieten, kan een deken in verschillende vormen worden gevouwen voor verschillende houdingen. Of u de deken nu wilt oprollen, opvouwen of plat neerleggen, u kunt de vorm ervan aanpassen aan uw specifieke behoeften.

 Manduka Yoga Blanket

Wat is het verschil tussen de wollen en katoenen deken??

De Manduka van gerecyclede wol

De Manduka Recycled Wool Yoga Deken is kneedbaar en opvouwbaar om je lichaam te ondersteunen in herstellende en dynamische yogahoudingen. Je kunt jezelf omhullen met ultieme warmte, comfort en veelzijdigheid. De gerecyclede wollen deken is gemaakt van 75% gerecyclede wol en 25% gerecyclede synthetische vezels.

De Manduka van gerecycled katoen

De Manduka Recycled Cotton Yoga Deken biedt zowel veelzijdigheid als dekking en is iets groter dan de wollen deken. Je kunt het vouwen, rollen en stapelen op elke manier die je pose ondersteunt - de luxe, rustieke stof beweegt zoals jij dat wilt. De katoenen deken is gemaakt van de hoogste kwaliteit katoenmix deken met een overlockrand om rafelen te voorkomen.

Voordelen van het gebruik van een yogadeken

  • Help om langer te blijven en maximaal voordeel te halen uit herstelhoudingen
  • Voorkom een slechte houding met subtiele aanpassing
  • Verlicht stress, spanning en gewrichtspijn

4. Yogablokken

Yoga blokken zijn een van de meest universele rekwisieten in yoga. Een essentiële yoga-prop, blokken brengen de grond dichter bij je en zorgen voor diepere rekoefeningen. Ze kunnen je ook helpen bij het uitlijnen in balancerende houdingen of dienen als een geweldig platform om spanning los te laten. Yogablokken zouden deel moeten uitmaken van de basis van elke yogi-beoefening, ongeacht de ervaring.

Om alle yogi's ondersteund te houden, biedt Manduka een verscheidenheid aan blokken in verschillende vormen en maten.

Manduka Yoga Blocks

Waarom alle vormen en maten?

Yogabeoefenaars zijn er in alle soorten en maten, dus het is belangrijk dat blokken ook verschillende maten hebben die voor iedereen geschikt zijn.

  1. Hoe breder het blok, hoe meer stabiliteit je krijgt.
  2. Als je een kleiner frame hebt of op zoek bent naar slechts een beetje ondersteuning in een pose, dan is het waarschijnlijk beter voor je om naar een kleiner blok te gaan.
  3. Zorg ervoor dat u een goede pasvorm voor uw handen vindt. Als je een lang persoon bent met beperkte flexibiliteit en grote handen, neem dan een groter blok. Het zal de vloer hoger leggen bij staande asana's. Als je daarentegen wat flexibeler bent en kleinere handen hebt, neem dan een kleiner blok. Het zal comfortabeler zijn om vast te pakken en ondersteuning te bieden dichter bij de vloer.
  4. Voor de yogi die van de ene studio naar de andere gaat, is een paar kleinere blokken perfect om in je yogatas te doen en ze zullen een groot verschil maken in je dagelijkse woon-werkverkeer.

Normale maat - Gerecycled schuimblok en kurkblok

Voor algemeen gebruik is dit de universele maat voor de meeste beoefenaars. Deze blokken zijn studionietjes. Ze bieden drie verschillende hoogtes, zodat je kunt kiezen hoeveel ondersteuning of lengte je nodig hebt. Op deze manier kun je asana's gemakkelijk aanpassen aan je flexibiliteit en genieten van een soepele en naadloze oefening. Ze zijn ook de favorieten van veel beoefenaars om u te helpen gemakkelijk te zitten en een goede houding te geven voor zithouding en meditatie.

Kleiner formaat - Mini gerecycleerd schuimblok en mager kurkblok

Nieuwste aanwinst in het assortiment. Kleinere blokken zijn geweldig voor beoefenaars met kleinere frames. Normale blokken zijn voor sommige mensen misschien te breed. Het kleinere formaat is echt veelzijdig en biedt een goede wendbaarheid op de mat, ze zijn kleiner, draagbaarder en een goed ruimtebesparend alternatief voor de standaardblokken. Ideaal voor yogi's die onderweg zijn of voor degenen die blokken in huis willen, maar niet veel opslagruimte hebben. Als je kinderen je vergezellen op de mat, zoek dan naar de mini-schuimblokken. Deze kortere afmetingen, een super lichtgewicht materiaal en extreem duurzaam maken ze perfect voor kinderen.

Manduka Yoga Blocks

Schuim versus kurk - Waarom bieden we beide aan??

Manduka gerecyclede schuimblokken

Manduka Recycled Foam Blocks zijn extreem compact en lichtgewicht. Het lichtgewicht schuim maakt een moeiteloze overgang tussen houdingen en gemakkelijker te hanteren voor beginners. Manduka schuimblokken zijn gemaakt van 50% gerecyclede materialen. Het schuim met hoge dichtheid zorgt ook voor een stabiele aardingsverbinding met de vloer, omdat het niet samendrukt of deukt wanneer er druk of gewicht wordt uitgeoefend. Dit zorgt ook voor de duurzaamheid van het product, tot een niveau dat is uitgeprobeerd en getest door de beste yogastudio's over de hele wereld.

Manduka

Manduka zijn erg stevig, dichter en zwaarder dan hun tegenhangers van schuim. Dit gewicht zorgt voor een ongeëvenaarde stabiliteit en houdt je geaard en geborgd tijdens je hele pose. Door het extra gewicht kun je ze ook gebruiken als gewichten voor krachtoefeningen. De Lean-versie is slanker, weegt de helft van het normale kurkblok, maar is even ondersteunend. We gebruiken fijnkorrelige natuurlijke en duurzaam geoogste kurk die zorgt voor de maximale dichtheid in beide blokken om een premium gevoel, duurzaamheid en stabiliteit te creëren onder druk of gewicht.

5. Yogahanddoek

We hebben allemaal het bord buiten de hete yogastudio gezien "Bring your own yoga towel", maar we moeten niet vergeten dat deze eenvoudige maar transformerende stukken textiel voor alle soorten yoga zijn, van yogastudio's tot strand en thuis, en kunnen helpen u op de meest onverwachte manieren.

Yogahanddoeken zijn voor gebruik veel verder dan een zweterige intense stroom, ze zijn voor alle soorten oefeningen om je te helpen met je grip en vochtregulatie rond elke yogamat.

Manduka Yoga Towel

Waar is een yogahanddoek voor??

  1. Zorg voor extra grip wanneer je handen of voeten warmte en vocht beginnen af te geven.
  2. Absorbeer overtollig vocht oftewel zweet dat zich op je mat verzamelt.

Wat is het verschil tussen de Yogitoes en de eQua handdoek??

Het belangrijkste verschil is het gevoel van de handdoek, aangezien zowel eQua- als Yogitoes-handdoeken zweet absorberen en uitstekende grip bieden als ze vochtig zijn. Door hun ontwerp bieden ze echter een andere ervaring bij het oefenen.

Manduka Yogitoes Handdoek

  • De meest vertrouwde performance yoga handdoek
  • Pakt de mat vast met gepatenteerde Skidless-technologie die gebruikmaakt van 100% siliconen noppen
  • Snellere opname
  • Hogere verzadiging
  • Gemaakt van 4+ gerecyclede plastic waterflessen
  • Ideaal voor zweterige oefeningen zoals hot yoga en fungeert als een absorberende laag tussen jou en je mat

Manduka eQua Handdoek

  • De meest veelzijdige prestatiegerichte yogahanddoek
  • Geweldige eerste door zweet geactiveerde grip
  • Goede absorptie
  • Mat met goede grip
  • Ideaal voor alle soorten yoga inclusief hot, vinyasa en power

Bekijk alle duurzame yoga props van Manduka

Wil je meer weten over de yogamatten en hoe je de juiste yogamat voor jouw behoeften kunt vinden? In dit artikel vergelijken we de ethische en ecologische yogamatten van Manduka.

laat een reactie achter

Opmerkingen worden goedgekeurd voordat ze worden weergegeven.