Kai šalta ir tamsu, pirmasis bėgimo žingsnis, išeiti iš priekinių durų gali jaustis nepaprastai sunku. Tai yra kažkas, ką Saana, suomių moteris, gyvenanti virš Arkties rato, gerai žino. Saana gyvena Tromsoje su savo dviejų vaikų ir vyro šeima. Dabar ji pasakoja mums, kodėl jai patinka bėgti ir tai, kaip ji išgyvena ilgą žiemą su savo mėgstama sporto šaka.

 

 

Saana pradėjo bėgti kaip jos šuns vaikščiojimo rutina dalis su ankstesniu šunimi Ilona. Dabartinis šuo Liina taip pat mėgsta bėgti. Galų gale bėgimas tapo svarbia Saanos gyvenimo dalimi ir šiandien tai yra jos pagrindinė sporto šaka. Paprastumas ir efektyvumas yra tai, kas palaiko „Saana“, motyvuotą bėgimui. Ji sako, kad tai taip pat yra geriausias pratimas, kurį galima išlaikyti bėgiojant tarp darbo ir šeimos gyvenimo.

Mėgstamiausia „Saana“ vieta yra kalnai, kurie iš esmės yra jos kieme Tromsoje. Jai svarbus greitis ar atstumas, bet patirtis, kai reikia bėgti naujose vietose ir greitas pabėgimas nuo džiovos kasdienio gyvenimo. Šiuo metu „Saana“ neturi konkrečių tikslų. Vasaros bėgimo sezonas ką tik pasibaigė, o naujas sezonas yra toli. Ji taip pat kenčia nuo nedidelės kelio traumos, kuri riboja jos bėgimą. Tačiau „Saana“ svajoja, kad kitą vasarą ji galėtų dalyvauti 105 km tako bėgimo varžybose Suomijos Laplande.

 

 

Žiemos bėgimas visada buvo „Saana“ rutinos dalis. Per pastaruosius penkerius metus ji važiavo tiek žiemos, kiek vasarą, todėl ji daug žino, kaip susidoroti su šaltu ir tamsiu klimatu. Žiemos metu ji daro greitį, važiuojantį patalpose, nes snieguotas ir slidus nėra geriausias tokio tipo treniruotės paviršius ir ji mieliau naudoja tuos pačius batus vasaros ir žiemos bėgimui. Žiemą „Saana“ traukiniai taip pat su sniego batais ir slidėmis, kai kalnuose yra per daug sniego.

Dešinė pavara reiškia viską žiemos bėgime. „Saana“ mieliau naudoja tą pačią bėgimo striukę, kurią ji naudoja vasarą, reikia tik daugiau sluoksnių. Kiti drabužiai, kuriems ji teikia pirmenybę, yra vilnos kojinės, vilnos marškinėliai, vilnos bėgimo liemenėlės, žiemos bėgimo kelnės, vilnos kaklo bufetas, galvos apdangalai, pirštinės, izoliuotas sijonas ir atspindi liemenė. Jei tikrai šalta, ji vilki du vilnos marškinėlius ir vilnos kelnes po bėgimo kelnėmis. Geras priekinis žibintas ir atšvaitai yra tikrai svarbūs, jei reikia nepamiršti, kad žiemos bėgimas būtų saugus ir malonesnis, sako Saana.

 

 

Nors „Merino“ vilnos sportiniams drabužiams galima valyti tik po to, kai po naudojimo, „Saana“ skalbimo mašinoje nori plauti vilnos plovikliais, kad jie išliktų švieži. Aukštos kokybės merino drabužius galima nuplauti mašinai ir tai trunka metus.

„Saana“ skatina visus išbandyti žiemos bėgimą, neperduodant greičio ar atstumo. Net trumpas bėgimas suteikia daug gryno oro ir tai visada yra geresnė idėja, nei tik gulėjimas sofoje po darbo dienos, sako Saana.

Tu gali Sekite „Saana“ „Instagram“.

Ačiū „Saana“ už interviu ir mėgaukitės žiema gražioje Tromsoje!

 

Matyti „Weekend“ kolekcija žiemos bėgimui.