1. La tecnica giusta impedisce di scivolare
Ad esempio, nel cane verso il basso è importante distribuire il peso in modo equo su mani e piedi per evitare di scivolare. Anche allargare le dita delle mani e dei piedi aiuta a mantenere un migliore equilibrio.
Anche i più piccoli cambiamenti nella postura possono aiutare a scivolare, quindi vi consigliamo di consultare il vostro insegnante di yoga se vi capita di scivolare spesso in qualche asana specifica.
2. Mantenere il core impegnato
3. Più si usa il tappetino, meno scivola.
4. Usare i prodotti giusti per pulire il tappetino
I normali prodotti per la pulizia tendono a lasciare una pellicola sulle superfici e in questo caso sul tappetino. Questa pellicola può essere causa di scivolamenti.
Si consiglia di utilizzare prodotti specifici per la pulizia del tappetino, in modo da mantenerlo privo di pellicole. Spray per il lavaggio dei tappetini sono facili e veloci da usare per pulire il tappetino dopo ogni allenamento.
Il tappetino da yoga deve essere lavato con un panno bagnato e uno spray specifico per il lavaggio del tappetino. Non mettete il tappetino in lavatrice e non immergetelo nell'acqua, ad esempio nella doccia.
5. Non utilizzare lozioni e oli per il corpo prima della pratica
6. Usare un asciugamano da yoga
Soprattutto se tendete a sudare molto, vi consigliamo di usare un asciugamano da yoga. un asciugamano da yoga. Un asciugamano può prevenire lo scivolamento assorbendo il sudore. Inoltre, l'asciugamano protegge il tappetino dal sudore e lo fa durare molto più a lungo. L'asciugamano aiuta a mantenere la pratica più igienica, perché è più facile lavare l'asciugamano dopo ogni pratica che lavare il tappetino.
