Vinkit syksyn juoksulenkeille!

Tips for an autumn run!

Mikä olisikaan parempi tapa nauttia syksyn kauniista ruskasta, kuin juoksulenkki luonnon helmassa. Juoksu on erinomaista kuntoilua luontoympäristössä ja se tarjoaa mahdollisuuden omaan rauhaan jopa kaupunkimetsissä.
Kurkkaa tärkeimmät varusteet syksyn juoksulenkeille.

Juoksupaidat ja -takit

Samoja juoksuvaatteita voi käyttää ympäri vuoden, kun osaa kerrostaa oikein. Vettä hylkivän juoksutakin alle mahtuu kerroksia kylmillä ilmoilla, ja samoja tuotteita voi hyvin käyttää myös kesällä. Syksyllä sadekuurot saattavat yllättää kesken lenkin, ja juoksuvaatteita valitessa kannattaakin kiinnittää huomio nopeasti kuivuviin materiaaleihin.

Merinovilla on myös loistava materiaali ympäri vuoden, koska se lämmittää talvella ja viilentää kesällä. Tutustu juoksupaitoihin ja -takkeihimme täältä.



Juoksutrikoot ja -housut

Juoksuvaatteissa tärkeintä on mukavuus, sillä juoksufiilis on nopeasti pilattu, jos vaatteet istuvat huonosti tai hankaavat ikävästi. On myös tärkeää valita housuista oikea koko että, lenkkiä ei tarvitse käyttää housujen ylös kiskomiseen. 

Näin syksyn saapuessa valikoimaamme on saapuneet myös viileämmälle säälle sopivat talvijuoksutrikoot.

Tutustu valikoimamme juoksuhousuihin ja trikoisiin tästä.


Juoksuvarusteet

Juostessa yksi tärkeimmistä varusteista on juoksukengät/lenkkarit. Valikoimastamme löytyvä Condor 2 juoksukenkä on kehitetty yhteistyössä juoksijayhteisön kanssa ja se toimii monipuolisesti pitkillä ja lyhyillä juoksuilla sekä kevyillä, palauttavilla hölkkälenkeillä.

Kun viilemmät säät saapuvat, on korvat hyvä suojata pääpannalla ja kaula tuubihuivilla. Todella kylmällä säällä voi huiveja kerrostaa kaksi päällekkäin.


Oletko jo kokeillut polkujuoksua?

Polkujuoksu on hauska ja virkistävä laji, jossa ympäröivä luonto motivoi ja kutsuu liikkumaan. Juokseminen luonnon hiljaisuudessa on sekä monipuolista harjoittelua keholle että rentouttavaa tuuletusta mielelle. Lyhyetkin metsälenkit tarjoavat luontoelämyksiä sekä irtautumista arjesta.

Tutustu polkujuoksun saloihin blogipostauksemme kautta!


Hauskaa lenkkiä!