Parhaat ilmaiset verkkosivustot, sovellukset, blogit ja YouTube-kanavat kotitreeniin
Kotona treenaaminen on helppo tapa puristaa aikaa parille punnerrille, kun ei ole aikaa lähteä salille. Pyysimme Weekendbee-yhteisöltään suosituksia parhaista paikoista etsiä inspiraatiota kotitreeniin, joogaan, pilatesiin tai muihin hyvinvointitoimintoihin.
Kotitreeni YouTubessa:
YouTubesta löydät runsaasti laadukkaita (ja ei niin laadukkaita) harjoitusvideoita. Seuraajamme suosittelivat meille näitä YouTube-kanavia:
Sovellukset:
Johnson & Johnsonin virallinen 7 minuutin harjoitussovellusp
Jooga ja pilates:
Acrodicted: Acro Yoga!
Meditaatio:
InsightTimer: Yli 30 000 ilmaista ohjattua meditaatiota
