Parhaat maksuttomat sivustot, rakendused, blogit ja YouTube-kanavat kotitreenaamiseen
Kotitreenaaminen on suosittua, sest alati ei ehdi tai pysty lähtemään kuntosalille või muuhun treenipaikkaan. Kysyimme Weekendbee-yhteisisöltämme vinkkejä parhaista sivustoista, millest hakea inspiratsiooni kotitreeniin, -joogaan, pilatekseen ja muuhun hyvinvoinnin lisäämiseen. Keräsimme parimad nettisivut, blogit, YouTube-kanavat ja muud lähteet, mille abil pystyt tekemään tõhusan kotitreenin omassa olohuonessa tai vaikka pihalla tasuta.
Kotitreenit YouTubessa:
YouTubesta leiab palju laadukkaita treenivideoita. Need saivat kyselyssämme eniten soovituksia:
Sovellused:
Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout® App
Joogaa ja pilatesta:
Päivi Salminen kasvojooga: Myös kasvoja kannattaa vetreyttää!
Acrodicted: Inspiraatio acrojoogaan
Meditaatio:
InsightTimer: Yli 30 000 ilmaista ohjattua meditaatsiooni
